클래스 안내
요가와 필라테스의 특별한 조화를 경험하세요.
초보자부터 전문가까지 모두를 위한 맞춤형 클래스가 준비되어 있습니다
초보자부터 전문가까지 모두를 위한 맞춤형 클래스가 준비되어 있습니다
클래스 개요
low Pilates and Yoga는 초보자부터 전문가까지, 누구나 참여할 수 있는 다양한 클래스를 제공합니다.
각 클래스는 당신의 건강과 라이프스타일에 맞춰 설계되었습니다
각 클래스는 당신의 건강과 라이프스타일에 맞춰 설계되었습니다
빈야사 요가
유연성과 에너지를 동시에!
스트레스 해소와 몸의 균형을 맞추는 이상적인 요가 스타일
리포머 필라테스
기구를 활용한 고강도 운동으로
체형을 교정하고 코어 근육을 강화합니다
매트 필라테스
기본적인 필라테스 동작으로
전신을 단련하고 유연성을 향상시킵니다
클래스 상세소개
다양한 요가와 필라테스 클래스를 통해 당신만의 건강과 균형을 찾아보세요.
초보부터 전문가까지, 모두를 위한 맞춤형 프로그램이 준비되어 있습니다
초보부터 전문가까지, 모두를 위한 맞춤형 프로그램이 준비되어 있습니다
빈야사 요가 (Vinyasa Yoga)
빈야사 요가는 동작과 호흡의 흐름을 연결하며,
유연성과 체력 향상을 동시에 이룰 수 있는 역동적인 요가 스타일입니다.
스트레스를 해소하고 내면의 균형을 찾아보세요
유연성과 체력 향상을 동시에 이룰 수 있는 역동적인 요가 스타일입니다.
스트레스를 해소하고 내면의 균형을 찾아보세요
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주요 혜택
스트레스 해소 및 심신의 안정
유연성 및 균형 강화
심혈관 건강 증진 -
대상
초보자부터 중급자까지 참여 가능
리포머 필라테스 (Reformer Pilates)
리포머 필라테스는 전문 장비를 사용하여
코어 근육을 강화하고 체형을 교정합니다.
기구를 활용한 운동으로 세밀한 움직임을 제어하며,
효율적인 근력 운동을 제공합니다.
코어 근육을 강화하고 체형을 교정합니다.
기구를 활용한 운동으로 세밀한 움직임을 제어하며,
효율적인 근력 운동을 제공합니다.
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주요 혜택
코어 근육 강화 및 체형 교정
관절 가동 범위 증가
부상 회복과 재활에 효과적 -
대상
모든 수준에서 참여 가능
초보자도 강사의 지도로 쉽게 적응 가능
매트 필라테스 (Mat Pilates)
매트 필라테스는 기구 없이 매트를 활용하여 체형을 강화하고
자세를 교정하는 전신 운동입니다.
기초 동작을 통해 복부, 허리, 엉덩이 등의 근육을
집중적으로 단련합니다.
자세를 교정하는 전신 운동입니다.
기초 동작을 통해 복부, 허리, 엉덩이 등의 근육을
집중적으로 단련합니다.
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주요 혜택
코어 안정성과 유연성 향상
기초적인 동작으로 체력 증진
모든 동작에서 자세와 정렬을 중점적으로 다룸 -
대상
초보자와 필라테스를 처음 시작하는 분들에게 적합
멤버십 및 요금 안내
Flow Pilates and Yoga는 당신의 라이프스타일과 목표에 맞는 멤버십을 제공합니다.
지금 가입하고 특별한 혜택을 누리세요
체험권
1회 체험 (요가 또는 필라테스)
무료
추천대상
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스튜디오를 처음 방문하는 분
베이직
한 달 동안 4회 클래스 이용
80,000
추천대상
-
가벼운 운동을 원하는 분
디럭스
한 달 동안 12회 클래스 이용
180,000
추천대상
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규칙적인 운동을 원하는 분
프리미엄
한 달 동안 무제한 클래스 이용
250,000
추천대상
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집중적인 운동을 원하는 분
자주묻는질문
Flow Pilates and Yoga에서는 처음 방문하시는 분도,기존 회원분들도 편안하게 이용하실 수 있도록 다양한 정보를 준비했습니다.
자주 물어보시는 질문에 대한 답변을 준비했습니다
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간단한 예약으로 새로운 변화를 시작할 수 있습니다
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