지금, 더 나은 나를 위한 선택

일상에 활력을 더하고, 내면의 평온을 찾아가는 시간
오늘, Flow Pilates and Yoga에서 새로운 에너지를 충전하고, 균형 잡힌 삶을 시작하세요

Flow에서 만나는 특별한 클래스

다양한 요가와 필라테스 클래스를 통해 당신만의 건강과 균형을 찾아보세요.
초보부터 전문가까지, 모두를 위한 맞춤형 프로그램이 준비되어 있습니다

요가 클래스

유연성과 마음의 평화를 위한 다양한 요가 클래스
스트레스를 해소하고 내면의 균형을 찾아보세요

하타 요가
기본 자세와 호흡을 배우는 편안한 시간
빈야사 요가
역동적인 동작으로 에너지를 충전

필라테스 클래스

체형 교정과 코어 근육 강화에 최적화된 필라테스 프로그램.
기구를 활용한 맞춤형 운동으로 효과를 극대화합니다

매트 필라테스:
기초 동작으로 체력 향상
리포머 필라테스
전문 장비로 세밀한 근육 강화

개인 & 소그룹 클래스

당신의 운동 목표에 맞춘 1:1 개인 지도와 소규모 그룹 세션으로 더 깊이 있는 수업을 경험하세요

개인 클래스
목표 중심의 세부적인 가이드
소그룹 클래스
교감하며 즐기는 운동

고객이 경험한 특별한 변화

우리의 클래스는 많은 이들의 삶을 바꾸고 있습니다.
실제 고객들의 이야기를 확인해보세요

처음에는 스트레스를 해소하고 싶어서 시작했지만, 지금은 제 삶의 균형을 찾게 된 것 같아요. 강사님들의 세심한 지도 덕분에 운동이 정말 즐거워졌어요!

김소연, 31세, 자영업자

요가와 필라테스를 함께 하면서 몸의 균형을 찾는 느낌이에요. 스트레스도 줄고 하루가 가벼워졌어요

박민정, 29세, 디자이너

사무직 생활로 뻣뻣했던 몸이 한 달 만에 유연해졌습니다. 👍 강사님들이 자세를 꼼꼼히 봐주셔서 효과가 확실해요

이지훈, 35세, IT 엔지니어

정말 만족합니다 👍운동이 어려울 거라 생각했는데, Flow에서의 시간은 즐겁고 편안했어요. 다시 운동을 시작하기에 정말 좋은 곳입니다!

최정우, 28세, 마케터

리포머 필라테스를 처음 해봤는데, 정말 체형이 달라지는 게 느껴졌어요. 기구도 깔끔하고 강사님도 친절하십니다.”

윤수현, 40세, 직장인

운동뿐만 아니라 마음도 치유되는 시간이었어요. 스튜디오의 따뜻한 분위기와 강사님의 섬세한 지도가 너무 좋았습니다.

한서윤, 33세, 콘텐츠 크리에이터

전문 강사진과 함께 더 나은 변화를

Flow Pilates and Yoga의 강사진은 전문성과 세심한 지도로 당신의 건강한 삶을 지원합니다.
각각의 클래스에서 최상의 경험을 제공할 준비가 되어 있습니다.

김유진

전문 분야 : 필라테스 리포머 & 체형 교정

10년 이상의 필라테스 지도 경력을 가진 전문 강사입니다.
유연성과 코어 근육 강화를 중점으로, 개인 맞춤형 지도로 최고의 결과를 제공합니다.

자격 및 경력

- 국제 필라테스 자격증 보유
- 리포머 전문 과정 수료
- 다수의 그룹 및 개인 수업 경험

박지수

전문 분야: 빈야사 요가 & 스트레스 관리

마음을 다스리고 몸의 에너지를 균형 있게 조절하는 요가 수업을 제공합니다.
스트레스 해소와 심신의 안정에 초점을 둔 수업으로 많은 사랑을 받고 있습니다.

자격 및 경력:

- 국제 요가 지도사 자격증 보유
- 명상 및 힐링 요가 전문 과정 수료
- 기업 요가 프로그램 진행 경험

운동이 즐거워지는 특별한 공간

Flow Pilates and Yoga는 고객의 편안함을 최우선으로 생각합니다. 쾌적하고 세련된 공간에서 요가와 필라테스를 더 깊이 경험해보세요.

세션안내

시간	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
07:00-08:00	빈야사 요가 (박지수)	매트 필라테스 (김유진)	빈야사 요가 (박지수)	리포머 필라테스 (김유진)	빈야사 요가 (박지수)
09:00-10:00	리포머 필라테스 (김유진)	빈야사 요가 (박지수)	매트 필라테스 (김유진)	매트 필라테스 (김유진)	빈야사 요가 (박지수)
18:00-19:00	매트 필라테스 (김유진)	빈야사 요가 (박지수)	리포머 필라테스 (김유진)	매트 필라테스 (김유진)	리포머 필라테스 (김유진)
19:00-20:00		리포머 필라테스 (김유진)	빈야사 요가 (박지수)		매트 필라테스 (김유진)

무료 체험 클래스 예약

무료 체험 클래스를 예약하고 Flow Pilates and Yoga의 특별한 순간을 직접 느껴보세요. 간단한 폼 작성으로 건강한 여정을 시작할 수 있습니다

Email:
info@flow.com
Phone:
+82 (2) 1234-5678
Location:
서울특별시 중구 세종대로 110

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